défi Perte de poids et Transformation

défi Perte de poids et Transformation
Le défi perte de poids est une rencontre de groupe d`une durée d`environ une heure ,une fois par semaine.Nous discuterons d`un sujet différent a chaque semaine,durant 12 semaines. Vous y apprendrez comment comprendre votre corps,comment faire des choix santé et ce tout en vous voyant récompenser pour vos efforts et vos réussites.
　
Une soirée reconnaissance ou nous procederons a la remise des prix qui aura lieux pour les participants a la fin des 12 semaines.Vous pouvez vous réinscrire autant de fois que vous désirez.

Les frais d`inscriptions sont de 45$ pour la totalité des 12 semaines et de 35$ pour les réinscriptions.

Prenez rendez-vous pour votre bilan nutritionnel gratuit d`une valeur de 60$ ainsi qu`une consultation ou je répondrai a toutes vos questions.

 

 

Bilan nutritionel en ligne

défi au Québec

Prix a gagnée :

 

1 iére place : a la personne qui perdra le pourcentage le plus élevé de son poids d’ici la fin du défi

 

2 iéme place : a la personne qui perdra le pourcentage le plus élevé de son poids d’ici la fin du défi

 

3 iéme place : a la personne qui perdra le pourcentage le plus élevé de son poids d’ici la fin du défi

 

prime pouce : payé au participant qui aura le plus haut nombre de pouces perdus.


 

 

Voici la programmation du défi perte de poids :

 

Semaine 1: Les protéines

Semaine 2: Les plans repas,collations et l`eau

Semaine 3: Le métabolisme

Semaine 4: Les glucides et la nutrition cellulaire

Semaine 5: Étiquetage nutritionnel et le controle du gras

Semaine 6: La santé digestive

Semaine 7: Aller au resto

Semaine 8: Les fibres

Semaine 9: Le sucre

Semaine 10: L`exercice

Semaine 11: La santé du coeur

Semaine 12: Maintien du mieux-etre a long terme

semaine 13: soirée reconnaissance et remise des prix