ouvert a tous.

Le 24 fit est une occasion pour tous de se remettre en forme et d'avoir un style de vie sain et ce gratuitement.

Je n'offre pour le moment ce service qu'a Victoriaville pour le moment mais selon la demande vous verrez d'autres villes s'ajouter. Si vous aimeriez avoir se service dans votre ville communiquez avec moi.

Exercice en groupe complètement gratuit pour tous en plein air au lac Bulstrode a tous les Jeudi quand le temps le permet de 14h30 a 16h d'autre horaire viendrons plus tard, groupe de soir et performance a venir.

vous avez droit a un bilan nutritionnel inclus avec consultation.

C`est votre chance, réservez votre place et partager autour de vous pour encourager un style de vie sain

Dans nos groupes nous ferons du cardio,des exercices de raffermissement, du zumba ou de la danse et parfois du yoga. Toute nouvelle proposition est la bienvenue. Durant l'été nous organiserons des activités spécial, randonnée en vélo, natation, randonnée pédestre, arbre en arbre etc...

Les enfants sont également les bienvenue, si vous n'avez pas la possibilité de les faires garder ne vous empêchez pas de participer pour autant. Amenez les et nous les intégreront dans nos activités. C'est aussi important si non plus pour eux d'avoir un style de vie sain.

Il est en fait recommandé d'avoir une période minimal de 30 minutes par jours d'activité physique, pensez-y!